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Leitspruch des Monats

Ihre monatliche Motivation und Inspiration

Leitspruch des Monats

Leitspruch August 2019

3. August 2019

«Ein Optimist findest immer einen Weg. Ein Pessimist findet immer eine Sackgasse.» Napoleon Hill

Optimismus und Pessimismus sind in erster Linie Einstellungssache. Sie unterscheiden sich vor allem in der Art und Weise, wie sie sich, die Welt und die Dinge, die sie umgeben, ansehen, worauf sie ihr Augenmerk richten. Pessimisten denken bei Sonnenschein an das schlechte Wetter, das bestimmt bald wieder aufkommt, Optimisten erfreuen sich an den warmen Sonnenstrahlen. Pessimisten ärgern sich über das, was sie verloren haben oder nicht besitzen, Optimisten sind dankbar für das, was sie haben. Beide haben recht und doch unterscheiden sie sich in einem wichtigen Punkt: Der Pessimist fühlt sich schlecht, der Optimist fühlt sich gut. Eine dieser Denkweisen haben wir uns aufgrund von Erfahrungen angeeignet. Wenn sie zu den Pessimisten gehören, und es leid sich, können sie lernen, ins Lager der Optimisten zu wechseln. Was sie dafür aber brauchen, ist Geduld und Uebung, weil sie ganz gezielt und hartnäckig trainieren müssen, sich eine optimistische Sicht zuzulegen. Es lohnt sich aber, da viele Vorteile auf sie warten, wenn sie dem Club der Optimisten beitreten.

https://www.petra-zwahlen.ch/wp-content/uploads/2018/07/Logo_PetraZwahlen_2018_fWebsite_RGB.png 0 0 Petra Zwahlen https://www.petra-zwahlen.ch/wp-content/uploads/2018/07/Logo_PetraZwahlen_2018_fWebsite_RGB.png Petra Zwahlen2019-08-03 14:15:552019-08-19 14:20:39Leitspruch August 2019

Frühere Leitsprüche

Leitspruch Juli 2019

1. Juli 2019

«Der Gedanke ist alles. Der Gedanke ist der Anfang von allem. Und Gedanken lassen sich lenken.» Leo Tolstoi

«Das ist nicht zu schaffen. Bis morgen noch zwei Aufträge erledigen. Unmöglich, dann noch telefonieren, einkaufen und zur Post. Alles viel zu viel.» Was für ein Druck, schrecklich! – Da sind sie wieder, die Gedanken. Nichts als Gedanken. Und doch haben sie ungeahnte Macht über unser Befinden. Kreisen sie unentwegt um unsere Aengste und Probleme, verursachen sie Stress. Längst wissen Forscher, dass Menschen sich selbst Druck machen können. Im Kopf. Allein mit der Kraft des Geistes kann der Mensch messbar den Pegel des Stresshormons Cortisol steigen lassen. Doch das Gehirn ist keine Einbahnstraße. Ebenso gut ermöglicht es, mental zu entspannen. Die positive Kraft der Gedanken lässt Schmerzen abflauen und kurzatmige tiefere Lungenzüge nehmen. Versuch deine Gedanken zu steuern und das Positive in den Vordergrund zu rücken. Schon eine Minute tiefes, langsames Ein- und Ausatmen bis in den Bauch kann helfen, sich zu entspannen.

https://www.petra-zwahlen.ch/wp-content/uploads/2018/07/Logo_PetraZwahlen_2018_fWebsite_RGB.png 0 0 Petra Zwahlen https://www.petra-zwahlen.ch/wp-content/uploads/2018/07/Logo_PetraZwahlen_2018_fWebsite_RGB.png Petra Zwahlen2019-07-01 14:14:542019-08-19 14:19:11Leitspruch Juli 2019

Leitspruch Juni 2019

2. Juni 2019

«Man muss glücklich sein, um glücklich zu machen. Und man muss glücklich machen, um glücklich zu bleiben» Maurice Maeterlinck

Damit du dein Glück teilen kannst, musst du mit dir selbst im Reinen sein. Was dich glücklich macht, musst du mir dir selbst ausmachen. Warum nicht mal andere glücklich machen, und dieses Gefühl dann geniessen? Es kann sehr beglückend sein, Freude zu bereiten. Probier es aus!

https://www.petra-zwahlen.ch/wp-content/uploads/2018/07/Logo_PetraZwahlen_2018_fWebsite_RGB.png 0 0 Petra Zwahlen https://www.petra-zwahlen.ch/wp-content/uploads/2018/07/Logo_PetraZwahlen_2018_fWebsite_RGB.png Petra Zwahlen2019-06-02 09:30:322019-08-19 14:15:32Leitspruch Juni 2019

Leitspruch Mai 2019

3. Mai 2019

„Der Charakter eines Menschen zeigt sich auch daran, wie er andere behandelt, von denen er nichts zu erwarten hat.“ Malcolm Stevenson Forbes

Schlummert in dir ein kleiner Egoist? Das macht nichts! Egoismus in einer «normalen» Dosis ist nichts Schlechtes. Also ist es legitim, dass wir unsere Befindlichkeit in den Vordergrund stellen. Was nicht passieren darf, und dazu bedarf es ständiger Reflexion, ist ein Ueberhandnehmen von sich selber Vorteil verschaffen. Seien wir zu allen gleich, egal, was unsere Erwartungshaltung ist.

https://www.petra-zwahlen.ch/wp-content/uploads/2018/07/Logo_PetraZwahlen_2018_fWebsite_RGB.png 0 0 Petra Zwahlen https://www.petra-zwahlen.ch/wp-content/uploads/2018/07/Logo_PetraZwahlen_2018_fWebsite_RGB.png Petra Zwahlen2019-05-03 09:29:502019-08-19 14:19:29Leitspruch Mai 2019
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