Ihre monatliche Motivation und Inspiration
„Man verliert niemals seine Stärke. Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat.“
An manchen Tagen oder in gewissen Zeiten im Leben fühlt man sich schlecht, hilflos, entmutigt. In diesen Phasen fokussiert man sich (zu) sehr auf das Negative. Sich bewusst zu sein über seine Stärken hat nichts mit Einbildung zu tun sondern bedeutet, sich selbst zu kennen und zu vertrauen.
„Freude ist der Weg zum Ziel“.
Wenn wir uns ein Ziel setzen, gehen wir mit viel Enthusiasmus und Elan an den Start. Leider stellen wir uns den Weg dorthin oft einfacher vor, wie er ist, und wir geben irgendwann frustriert auf. Versuchen wir aber, den Weg zum Ziel mit Spass, Freude und Lust zu gehen, fällt es uns viel einfacher. Wir benötigen weniger Energie, setzen uns weniger Druck und halten einfacher bis zum Schluss durch.
„Die Gedanken sind es, die das Leben des Menschen glücklich oder unglücklich machen“.
Mark Aurel
Dass positives Denken uns und unserer Gesundheit gut tut, ist nichts Neues. Sind unsere „Muster“ aber so fest verankert, dass wir Mühe damit haben, die negativen Gedanken aus unserem Kopf zu bringen, braucht es viel Wille und Geduld, dies zu ändern. Vielleicht ist jetzt der richtige Zeitpunkt!
Petra Zwahlen
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